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这样炒芹菜更好吃

发布者: gutbacytfy | 发布时间: 2019-9-26 07:53| 查看数: 442| 评论数: 3|帖子模式

芹菜大家熟悉不,
芹菜的营养价值是否知道,
不知道的话
那就往下看吧!

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芋头的营养价值

1.平肝降压 芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。

2.从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

3.利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%,可治疗乳糜尿。

4.芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

5.芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失。

所以今天给各位推荐三款芹菜的制作方式,赶快了解一下吧!



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芹菜炒香干
主料:
芹菜:1把  豆腐干::6块
辅料:
食盐:1/2茶匙
酱油:1/2茶匙
红尖椒:2个
植物油:2汤匙

制作过程:

1、准备食材:香芹、豆腐干、红尖椒等。

2、香芹去掉叶子洗干净切段,香干切成条、红尖椒切圈。

3、锅内放植物油烧热,放入香干炒至微微焦黄。

4、再放入香芹一同翻炒;香芹稍炒软时放入红尖椒

5、放适量盐调味

6、放入适量酱油调色,翻炒均匀即可出锅。



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芹菜炒牛肉丝
主料:
芹菜:1把   牛肉:适量
胡萝卜:少许
辅料:
食盐:少许  酱油:少许
鸡精:少许  料酒:适量
白糖:适量  葱:少许
蒜:少许
干辣椒:少许  胡椒粉:适量
郫县豆瓣酱:适量

制作过程:

1、牛肉切丝,加鸡蛋上搅打,再加盐码味,用水淀粉搅拌均匀,芹菜洗净切条,胡萝卜切丝。

2、锅中烧油,将牛肉丝下锅滑熟捞出,控油备用。

3、锅中烧油,炒香葱姜,转小火炒豆瓣,再将胡萝卜丝、芹菜丝下锅。

4、胡萝卜丝炒软后,将肉丝倒回锅中,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,翻匀即可



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芹菜炒粉条
主料:
芹菜:250g   粉条:250g
猪肉:适量
辅料:
食盐:5g  酱油:3g
鸡精:2g  白糖:2g
葱:5g   姜:5g
植物油:适量  香油:少许

制作过程:

1、芹菜洗净切段,肉切丝,粉条煮两分钟,然后再泡十分钟,泡软即可。

2、肉丝、葱、姜下锅煸炒

3、加入料酒、酱油、糖

4、下入芹菜。盐、鸡精

5、加入粉条翻炒,点香油出锅

最新评论

dstxk1 发表于 2019-9-26 10:11
希望明天更好
nigouride 发表于 2019-9-26 13:57
回家真好
letp520 发表于 2019-9-26 15:08
我是一个喜欢顶真的人,我会紧盯这个事

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