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夫妻之间无法沟通,婚姻如何走下去?

发布者: uzpyxxnhur | 发布时间: 2021-4-19 09:50| 查看数: 1147| 评论数: 0|帖子模式

                                                                                                   

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生活中,夫妻发生争执时,常常听到的一句话就是“我跟你没法儿沟通!”

实际上,夫妻吵架,最忌讳的就是有一方非要争出一个胜负。

有时候即便是吵赢了对方,但却输了对方的心。婚姻生活可能会因为自己的固执,而影响彼此间的感情甚至是整个家庭氛围。

婚姻中,一旦需求得不到满足,就很容易让夫妻关系变得“剑拔弩张”。

夫妻发生争执应该怎么办?如何解决夫妻矛盾?

想起我以前的一个学员(暂且称为小琴吧),小琴的丈夫和她闹离婚,那段时间只要她和我一直通电话,她就会说着说着就忍不住哭起来。

在了解小琴的婚姻状况以及矛盾后发现,像她这种情况实际上是许多人婚姻的缩影:

1. 对于伴侣,缺乏包容,容易情绪化

记得第一次在听小琴的倾诉时,她的情绪波动比较大,可以看出,小琴是一个不太善于管理自己的情绪的人。

我们每个人都会有自己的脾气,有时候可能会无法控制自己的。

发泄情绪很正常,那一刻或许会感到一丝快感,但后果也需要自己来承担。因此,作为成熟的成年人,发脾气前,需要考虑到事后可能造成的一些后果,尤其是在爱人面前,发完脾气是否会影响彼此之间的感情以及家庭生活。

夫妻相处的过程中,我们会逐渐将注意力放在自己身上,忽略了对方的情绪。

婚姻需要两个人一起经营,夫妻双方都需要理解和关心。

以小琴为例,她现在全职在家,丈夫每天都面临着工作的压力。当他回家时,希望得到的是妻子的问候,希望能感受到家的温暖和放松。

然而,小琴作为妻子,不仅没有给予足够的关注,反而把自己的负面情绪发泄到了对方身上,丈夫像她的情绪排遗口,久而久之,丈夫受到工作与家庭的双重压力,内心积压的消极情绪无法消化,导致最后的崩溃。这种不平衡的关系将不可避免地破裂。



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2. 或多或少都受原生家庭的影响

当和小琴交流时,我们也了解到她的生长背景,她说自己的父母总爱吵架,甚至在她小的时候,还经常会亲眼目睹自己的父亲在“家暴”。

这种环境长大的小琴不懂应该如何爱一个人,也不知道如何正确表达自己,甚至内心对婚姻还是充满恐惧。谈及自己当初结婚,她也说其实自己结婚前,并没有做好准备,也没有信心能和丈夫一直走下去。

可见,她的内心是缺乏安全感的。

虽然吵架,她的声音总是那么强烈,但越是这样,越是像在掩盖自己内心的恐惧?敏感脆弱,害怕失去,所以很多关心的话语在表达时,都变成了指责和抱怨,变得愤世嫉俗。

原生家庭对一个人成长的影响颇深,不同的家庭创造了完全不同的个性和选择。如果是在爱中成长的孩子,在这个世界上必须温柔,充满爱。

3. 不懂如何有效经营婚姻

当我们相爱时,我们都希望向对方展示最好的一面,也愿意献身于对方。

进入婚姻殿堂后,许多传统夫妻逐渐趋于平淡,生活中没有浪漫和惊喜,柴米油盐让他们忘记了婚姻需要经营,尤其是再有了孩子,更是忽视了自己对婚姻的管理和维护。

冰冻三尺非一日之寒,想要暖化一颗想要离开的TA,也需要耐心和努力。

感情里没有万能公式,婚姻是需要很用心去维护的

小琴没有自己的独立经济来源,在买东西上总是会犹豫,不敢乱花钱,担心给家庭经济负担。

有时候过节,丈夫给她买礼物,她不仅没有表达感动,反而责怪丈夫乱花钱。时间一长,丈夫也不买了,纪念日也忘了,两人的生活就这样缺少了浪漫与惊喜。

舒适的婚姻中,夫妻二人要彼此分享,彼此承担。长久的婚姻是让对方一次又一次地被吸引,而不是结婚了,这段关系就100%安全了。

我们不仅希望婚姻能够长久,更希望拥有幸福美满的婚姻生活。如果婚姻中出现了问题,不要试图逃避,当问题发生,解决问题才是关键。



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如何解决?

● 给予双方冷静期

解决矛盾的关键是相互理解,而不是对抗。

为了防止冲突加剧,我们让小琴先暂且和丈夫先冷静一段时间。这期间,质疑、责怪、逼问只会让他对自己更加反感,对婚姻更加绝望,这将把两人的关系推向不可挽回的境地。

坦然接受对方想分开的真实想法,然后开始寻找彼此间存在的问题,承认自己的错误,承认对方的努力,给对方足够的空间。等双方冷静一段时间后,再心平气和地沟通。

● 学会自我情绪的管理

婚姻是一种妥协的艺术,幸福的婚姻生活需要我们学会放弃一些自己的标准和目标,向对方靠拢。

婚姻中我们要注意自己的控制欲,当人在控制别人时,总会觉得自己是对的。事实上,爱情里没有绝对的对错之分,想要控制的心理需求,大多是因为还不够成熟。

虽然说伴侣是我们最亲密的人,我们可以在TA面前展示自己的任何一面,但这并不代表要让别人为我们的情绪付出代价。学会控制自己的情绪,用和平的方式沟通和解决问题,这绝对比争吵和责怪更有效。

● 选择双方认可的沟通方式

人与人的交往, 最关键的还是彼此的沟通方式。

夫妻之间的交流要学会从对方的角度去思考,表达自己的感情。与其埋怨对方工作忙,不如把自己的感受表达出来,让他明白你在想什么,而不是把自己弄得一团糟。建立双方同意的沟通模式,异地思考,互相尊重,不要让爱情成为负担和伤害。

在恢复指导的过程中,我们也专门为学员开发了一系列的自强课程,女人结婚后,决不能因为家庭原因而忽视自己的管理和管理,而应不断学习和提高。

恋爱也好,婚姻也罢,挽回感情是一个步步为营的过程稍有不慎就会让对方的情绪反弹,增加复合难度

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